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「妊活を始めたけど葉酸ってサプリで取るべき？　それとも食事から？」「葉酸サプリを飲んでいるけど、本当に効果があるの？」妊活中の女性なら、こんな疑問を抱えていませんか？この記事では、葉酸の摂取方法について、サプリメントと食事の両面から詳し...