お尻や太もも、バストなど、ある日突然あらわれる肉割れ線。
「肉割れってなぜできるの？」 「消す方法は？」
編集部が肉割れのできる理由と効果のある肉割れケアを調べてきました。ここでは、なぜ肉割れができたのか理由が思い当たらない方の知りたい
- 肉割れ・妊娠線ができる3つの原因
- できた肉割れに効果のあるアフターケア
を徹底解説。
結論から先にいうと、 １日も早く効果の高い商品で保湿ケアを始めるのが肝心です！ ぜひ本記事で肉割れの仕組みを知って効率よくケアを始めてみましょう。
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【肉割れができる理由】体型の変化と皮膚の柔軟性不足がカギ
もしかしたら肉割れの原因は 「体型や体重の変化」と思っていませんか？
じつは他にも肉割れを引き起こす大きな原因があるのです
スキンケア関連の情報サイト等でも、肉割れや脂肪線は体重の変化、体型の変化によってできる症状…として片付けているケースも見受けられますが、それだけではありません。
たしかに大きな2つの理由のうちの1つなのは間違いありません。そもそも柔らかく伸縮性の高い表皮と違い、表皮下の真皮や皮下組織は柔軟性も伸縮性も乏しい部分です。
こういった伸びづらい部位の限界をこえるスピードで太ったり、皮下脂肪が増えたりする事は肉割れの大きな理由といえます。そういった意味でも肉割れ・妊娠線のもっとも大きな理由の1つといえるでしょう。
でも肉割れできない人がいるのはなぜ？
しかし冷静に考えて下さい。
もし仮に体型の変化や体重増加だけが肉割れのできる理由だとしたら、なぜ同じようにダイエットやリバウンドを経験しても肉割れができない人がいるのでしょうか？
同じように妊娠期にできる肉割れである妊娠線も、できる方とできない方もいます。
つまり短期間での体重増加や体型の変化は、肉割れや脂肪線の大きな理由の1つには間違いありませんが、それだけが理由ではない…ということなんですね。
その他の理由としては
- もともとの体型
- 遺伝的な肌質
- 食生活を含めた生活習慣
といった様々な要素があるといわれています。
とくに肉割れや脂肪線のできるできないは、肌質に左右される部分が多いといわれています。
乾燥状態では伸縮性も柔軟性も乏しく裂けやすいので、保湿して柔らかく伸びづらい状態を維持することが肉割れ予防、脂肪線予防に効果があるようです。
肉割れ・妊娠線ができてからの症状の変化
肉割れは遺伝的な部分もある
上記の通り、肉割れや脂肪線ができる理由は、 「短期間での体型の変化と体重増加」、そして 「その時の肌質が伸びやすい状態かどうか」という大きな2つといえます。
もし表皮下に隠れた肉割れや脂肪線の予備軍を予防するには、上記の2つに注意して体重管理や食生活の鋳直しを実践することをお勧めします。また、その一方で、自分の肉割れや脂肪線の進行段階を自覚することも肝心なことかもしれません。
以下に肉割れや脂肪線のできるまでの時系列をまとめておきますのでご参考にどうぞ。
①肉割れや脂肪線の予兆や前兆、前触れ
でも詳しく解説していますが、通常の場合は個人差もありますが表皮下での微細な痛み、または肌の奥がむず痒い感じが続くといわれています。
単なる肌荒れや湿疹のつもりで無意識的にボリボリと掻きむしっている場合、その数日後～数週間後に肉割れや脂肪線ができる可能性も十分にあります。
とくに肉割れのできやすい部位、お腹周り、腰回り、太もも、お尻、バストといった部分にそういった痒みを感じた場合は注意が必要ですね。
②肉割れや脂肪線が表皮上に出現
肉割れや脂肪線の状態は肌質や体型によって大きく左右されます。つまりどのような状態で出現するかは個人差も多いため一概に説明はできません。
ですが大抵の場合、ミミズ腫れのようなピンク色の線が複数同時に出現するケースが多いといわれています。このピンク色は薄く伸ばされた表皮の上から伸縮性の亀裂の毛細血管が透けてみえた状態です。
中には茶色っぽい肉割れ線や赤紫色の肉割れ線の方もいますが、どちらにせよ初期の肉割れや脂肪線は赤みが強いのが特徴といえるでしょう。（参照：赤・赤紫色の肉割れは消える？）
③表皮も真皮層も徐々に落ち着き白く凸凹した状態に
本格的に肉割れケアを実践するかどうもかも関係してきますが、通常の場合、数ヶ月～1年以内に赤みは引いて白く凸凹した線条（スジ）に変化します。
これは肉割れや脂肪線がターンオーバーを繰り返して、亀裂やヒビ割れだった部分の傷がふさがり、薄く伸ばされた表皮も他の部分のように厚みを取り戻したためです。
残念ながら一度伸ばされた肉割れ部分は、細胞の密度が他の部分とは違うので、完璧に消えることは無く、たいていは皮膚の質感に違いが残ります。
肉割れができる理由を知ったら次はセルフケア！
肉割れや脂肪線のできる理由を知ったところで今度は肉割れケア。自宅でできる肉割れや脂肪線予防、できてしまった肉割れの対処法をお教えします。
肉割れや脂肪線のケアで大切なことは、状態に合った対処法を続けること。まずはご自分の体にできた肉割れや脂肪線の状態をしっかりとチェックして把握しておきましょう。
①肉割れや脂肪線ができそうだが、まだ表皮上にみられない場合
このタイミングで重要なことは 「体重管理」と 「肉割れのできやすい部位への保湿」。すでに表皮下の真皮層では亀裂や断裂、小さなヒビ割れが発生している可能性も十分にあります。
ちょっとした刺激でも簡単にブチっと大きな肉割れ線ができるケースもあるため、デリケートな皮膚組織に十分な保湿剤を与えて潤った柔らかい状態を維持しておきましょう。
もちろん言うまでもなく体重管理にも注意して下さい。基本的に肉割れや脂肪線は伸ばされた事で起こるもの。痩せるタイミングで起こるものではありません。
少しでも肉割れや脂肪線のリスクを減らすために、ゆっくりと時間をかけて体重を落とすことが最高の予防法といえますね。
このタイミングで過激なダイエットは避けておきましょう。効果の早い過激なダイエットの場合、大半はリバウンドを伴います。こういったリバウンドこそ肉割れや脂肪線のできやすいタイミングなのです。
また、保湿成分の多い肉割れ予防クリームや妊娠線クリーム等を使用することで万全な予防といえますが、コスパの面を考えた場合、この時点では市販の単なる保湿剤でも十分な効果が期待できるはずです。
②赤みの強い肉割れが確認できる場合
こういった表皮上に出現した肉割れや脂肪線を発見した場合、もっとも注意して欲しいことは 「とにかく早期に肉割れケアをスタートすること」といえます。
あれこれ肉割れケアに悩んで肉割れケアが遅れることは、それだけ治りづらい状態へ進行することを意味します。
あれこれ悩む前に、とりあえず何らかの肉割れケアを開始しておきましょう！
残念ながら真皮層のコラーゲン繊維に亀裂やヒビ割れが生じた状態なので、市販の保湿剤くらいでは根本的な解決にはなりません。
このタイミングで必要な成分は、今後新しい肉割れが起こらないように、そしてできてしまった肉割れを薄くするために真皮層に必要な栄養成分を補給すること。
食生活や生活習慣を見直しつつも、評価の高い肉割れ・妊娠線の専用クリームやオイルで必要な栄養成分を届けてあげると、より効果が大きいかもしれません。
③できてから時間が経過した肉割れの場合
肉割れや脂肪線は、早期に発見できれば比較的、短期間でキレイになるケースが多いといわれていますが、お尻や太ももの裏側、ひざ裏のように目につきづらい部位の場合、発見が遅れるケースもあります。
中には気がついた時点で、赤みが引いた白っぽい肉割れに進んでいたケースもあるでしょう。
こういった場合、まずは上記のような肉割れや妊娠線の専用クリームをまず試してみましょう。中でも肉割れや妊娠線のできた場合に効果のある 「アフターケア・クリーム」とよばれるタイプがお勧めです。
一般的な予防クリームよりも、配合成分等は強く効果が大きい場合が多いと口コミサイト等でも評判なので試してみる価値は大きいかもしれません。
レーザー治療という選択肢も視野にいれる
そういったアフターケア・クリームを数ヶ月間試してみたけれど思うような効果がでない…こういった場合は、部位によっては美容整形外科や皮膚科でのレーザー治療という方法も無くはありません。
使用するレーザー機器と、自分にできた肉割れのタイプの相性が合えば非常に効果が大きく、肉割れによっては4～5回の施術でだいぶ目立たなくなるケースも多いようです。
ですが費用が20～30万以上の場合もある上、クリニック選びも難しいという面もあります。もしレーザー治療を検討する場合は、施術費用や自宅からの距離といった部分だけで選ばず、しっかりとカウンセリングした上で信頼できるクリニックを選ぶよう注意して下さい。
またレーザー治療の方法によっては、肉割れ部位が軽いやけど状態になる…といったリスクも少なからずあるといわれています。
肉割れや脂肪線の施術経験の豊富なクリニック、様々なレーザー機器を用意しているクリニックという部分も重要な判断基準といえるでしょう。
まとめ
肉割れができた場合、大部分の方はできちゃった肉割れをどうにかしようとアタフタするものですが、できてしまった肉割れケア以上に今後に控えている肉割れ予備軍をを予防する方が大切です。
残念ながら、すでにできてしまった肉割れは時間をかけて目立たなくケアする以外に方法はありませんが、まだ表皮に現れていない肉割れ予備軍は、正しい肉割れケアによって予防することも十分に可能。
同じ肉割れケアを行うにしても、できてしまった肉割れのケアと今後できるかもしれない肉割れのケアを比較したら、できてしまった肉割れを消し去ることの方がはるかに大変なのです。
