ドラッグストアやコンビニ、どこでも手軽に入手できるマカって、ぶっちゃけ精力アップ効果あるの？
もしかするとマカ・サプリの勃起効果や精力アップ効果が気になっていたのでは？
本記事ではマカ・サプリでギンギンにフル勃起させようというアナタの知りたい
- そもそも『マカ』とはどんなモノでじっさいにどのくらい勃起に効くの？
- もしかするとマカ以上にビンビンに効く精力剤ってあるの？
以上を独自視点でまとめてみました。巷ではマカについて間違った情報も多く「マカなんて効くわけないでしょ」という人も多いですが、じつはマカにはホルモンバランスを整えたり滋養強壮効果はじゅうぶんにあります。
マカ摂取＝すぐにフル勃起とはいきませんが、男性にとって嬉しい効果が沢山あります。さらにマカより期待できるサプリメントもピックアップしてみたので特別にご紹介いたします。
ネタバレすると市販のマカ・サプリより断然に多くの勃起成分が配合された精力剤を当ブログとしてはおすすめします。
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マカとはどんな植物なの？
皆さん、マカといってどんなモノをイメージしますか？
日本国内ではマカ＝サプリメント、栄養ドリンクというイメージが定着していますが、まずはそれらの主成分である『マカ』という植物についてお伝えしておきます。
マカは同じアブラナ科の植物でタイプでいえば大根やカブの仲間。マカの球根にはアミノ酸やミネラルなど多くの栄養を含んでいます。
また、マカには白・黄色・紫・ピンクなど様々な種類があり、色によって栄養の豊富さが違うといわれています。
中でも栄養成分が濃いとされるのが赤や紫の「マカ・モラーダ種」という品種のマカ。は、古来から栄養が豊富な植物として活用されています。
マカはどんなところで採れるの？
マカは年間の平均気温が7℃以下という厳しい気候条件で育つ植物で、標高4000mという南米ペルーのアンデス山脈の山地に自生しています。
古くからアンデスの人々にとっての貴重な滋養強壮食として用いられ、インカ帝国の時代には、焼く、蒸すといった方法で調理され、食卓に欠かせない食べ物として扱われていました。
そんなマカの栄養成分は近年、滋養強壮だけではなく、生殖能力の維持や改善に効果があるとして再注目され、乾燥させた粉末や、マカから抽出されたエキスをもとにサプリメントが製造されています。
マカに含まれる栄養成分と特徴
まさに栄養成分がぎゅーっと凝縮されたスーパーフードの代名詞といえるマカ。
今度はマカに含まれる嬉しい栄養成分について考えてみましょう！
たんぱく質
基本、炭水化物が主成分のマカですが、似たような根菜類の中でも断トツでたんぱく質が豊富な植物がマカなのです。
不足しがちなタンパク質、とくに男性にとって摂取しづらい植物性タンパク質を補給する意味でもマカは非常に合理的！
必須アミノ酸
たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、老化を予防するアルギニンをはじめ、バリン、ロイシン、イソロイシン、スレオニン、メチオニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファンといった必須アミノ酸をバランス良く含む植物でもあります。
その他
さらにマカは胃腸の状態を整え、各栄養素の消化吸収を高めるために有効な食物繊維とミネラル、ビタミンなどをたっぷり含みます。
さらに高い抗酸化作用で白内障・緑内障などの眼病を予防する効果だけでなく、メタボを引き起こす内臓脂肪の蓄積を防ぐ効果が期待できるアントシアニン。
コレステロールの除去をしたり、体内で血栓をつくり動脈硬化の原因となる過酸化脂質の生成を抑制する効果のあるサポニンなど、多くの栄養成分が含まれています。
マカで注目されている勃起・精力アップ効果はホント？
以上、ここまでマカには滋養強壮効果、抗酸化作用でアンチエイジング効果など嬉しい効果が沢山あることはお伝えしました。
とはいえ
こんな人もいますね！
そこでマカの精力アップ効果についてお伝えしておきましょう！
マカに含まれるアルギニンが精力を増強させる
昨今、男性の不妊症の治療においてマカの効果が注目されていますが、
これはマカに大量に含まれるアルギニンは成長ホルモンの分泌に影響を与えるだけではなく、精子の形成に必要不可欠な成分のため。
マカ摂取⇒無意識にアルギニンを摂取⇒精子の量がアップ⇒精力アップ
という流れで少なからず精力増強の効果は期待できるでしょう。アルギニン摂取の勃起効果については、【勃起にアルギニンは効く!?】副作用、摂取量までアルギニンの効果を徹底的に解説しますで詳しく解説しているのであわせて参考にしてみてください。
マカで精子の数・動きを改善できる!?
精子に対するマカの働きを調べた試験では、4ヶ月間マカの摂取を続けたところ、精液量・1回の射精液中の精子数・運動性精子数・精子運動性のいずれも増加したという結果が出ています。
参考 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11753476
マカの性欲改善効果についての試験
性欲に対するマカの効果を評価するため、健常成人男性57名（21 ～56歳）を対象とした無作為化二重盲検試験を実施した。
被験者をマカ1,500mg/日群30名、3,000mg/日群15名、プラセボ群12名に割り付け、12週間摂取させた。結果、プラセボ群と比較してマカ摂取群で有意な性欲改善が8週目および12週目にみられた。
またマカが精力を向上させる働きが高い理由のひとつがベンジルグルコシノレートという成分。
不妊改善、妊娠促進、男性機能の改善、月経サイクルの正常化、更年期症状の緩和などの様々な作用は、このベンジルグルコシノレートの働きによるといわれています。
知っておきたいマカの副作用
副作用が大きいといわれるED治療薬とちがい、
こうお考えの方も多いです。
ただじっさいに副作用の記載はないものの、わずかながらに副作用とよべる症状ありますので以下にお伝えしておきます。
マカの副作用として代表的なものとしては
- 食物アレルギー症状
- 中枢神経系への効果からくる頭痛や不眠
こういった２つの副作用が考えられます。
じっさい、ドラッグストアやコンビニで入手できるマカ・サプリメントの場合、マカの含有量から考えても、副作用が生じる可能性は非常に低いです。
とはいえ初めてのマカ・サプリ、体調不良な状態でのマカ・サプリ摂取という男性は念のため体調の様子をみながら摂取しておきましょう。
【まとめ】 マカは勃起にどれだけ効果があるのか？
このように昨今、男性機能を高めるための活力源としてマカのサプリメントが注目され、数多くマカ商品が登場し、ヒット商品とよばれるマカ・サプリも沢山あります。
これだけ市場の入れ替わりが激しい精力剤、精力アップ・サプリ市場において、つねにマカが売れているのはそれなりに勃起効果がある……と考えるのが妥当ではないでしょうか。
もちろん『マカによって勃ちが改善した』という男性もいれば、『マカを飲んでもまったく勃たなかった……』という男性がいるのも事実。100％の男性がマカで勃起するわけでもありません。
そもそも精力アップ・サプリや精力剤という商品は、ED治療薬と違って即効性は低く、セックスの当日に飲んだところで、その夜にフル勃起を約束するものではありません。
こういったマカ効果に関するクチコミ・評判がさまざまというのも、多くは摂取された男性とマカとの相性、マカを摂取したタイミングなんかも関係しているのです。
- 勃起時の硬さがマックスまでカチカチにならない！
- なんとか挿入したものの、自分も相手もフィニッシュするまえに中折れする！
こんなお悩みを抱えた男性にとって、マカを効率的に摂取しやすく加工したマカ・サプリや精力アップ・サプリはぜひ一度試す価値あり！
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